Gym Atrotos | Γυμναστήριο - MMA - Παγκράτιο - Brazilian Jiu Jitsu - Πολεμικές τέχνες


	ΟΛΑ ΤΑ ΑΘΛΗΜΑΤΑ Αθλήματα αναγνωρισμένα από τη Γ.Γ.Α. - Ολυμπιακά Αθλήματα


	Ο ΧΩΡΟΣ ΜΑΣ

KICK-BOXING για άντρες & γυναίκες

Το kick boxing είναι μαχητικό άθλημα που συνδιάζει πυγμαχία και λακτίσματα. Έλκει την καταγωγή του από το καράτε, την Ταϊλανδέζικη πυγμαχία και το μποξ δυτικού τύπου. Είναι ευρέως διαδεδομένο σε όλο τον κόσμο, διδάσκει τεχνικές αυτοάμυνας, προάγει την καλή φυσική κατάσταση και τον συντονισμό του σώματος.

KYOKUSHINKAI KARATE

"Kyokushinkai" σημαίνει "η Κοινωνία της Υπέρτατης Αλήθειας". Το Kyokushin είναι είδος Ιαπωνικού καράτε πλήρους επαφής. Η φιλοσοφία του βασίζεται στην αυτοβελτίωση, την πειθαρχία και τη σκληρή προπόνηση. Σύμφωνα με τον ιδρυτή του, Masutatsu Oyama, η αληθινή φύση του χαρακτήρα του ατόμου αποκαλύπτεται μέσα από τις έντονες δοκιμασίες. Επιτρέπονται χτυπήματα με τα γόνατα ή κλωτσιές, αλλα όχι γροθιές, στο κεφάλι και το πρόσωπο.

ΜΜΑ

Οι Μικτές Πολεμικές Τέχνες (Mixed Martial Arts - MMA) είναι ένα πλήρες μαχητικό άθλημα επαφής που επιτρέπει τη χρήση τεχνικής και δεξιοτήτων από διάφορα είδη πολεμικών τεχνών. Επιτρέπεται η χρήση χτυπημάτων με γροθιές και λακτίσματα καθώς και διάφορες τεχνικές παλαιστικών λαβών (grappling). Οι αθλητές μάχονται από όρθια θέση και από θέση εδάφους. Για το λόγο αυτό στα MMA μπορούν να αγωνιστούν αθλητές που προέρχονται από διάφορα είδη πολεμικών τεχνών.

MUAY THAI

Το άθλημα περιλαμβάνει γροθιές, λακτίσματα, και χτυπήματα με αγκώνες και γόνατα κάνοντας έτσι οχτώ τα σημεία επαφής με τον αντίπαλο, σε αντίθεση με τα δύο σημεία επαφής στο μποξ (γροθιές) ή τα τέσσερα σημεία στο kick boxing (γροθιές και πόδια). Όπως όλες οι πολεμικές τέχνες, το Muay Thai προάγει τις πνευματικες και σωματικές ικανότητες του αθλητή, διδάσκει τεχνικές αυτοάμυνας, αναπτύσσει τη δύναμη, την εγρήγορση, την αντοχή και την πειθαρχία και βοηθά στην απώλεια βάρους.

ΠΥΓΜΑΧΙΑ

Η πυγμαχία είναι ένα από τα πιο δημοφιλή μαχητικά αγωνίσματα που στηρίζεται στην ικανότητα των αθλητών να βγάλουν εκτός μάχης τον αντίπαλό τους χρησιμοποιώντας μόνο γροθιές. Τα καλά αντανακλαστικά, η ταχύτητα στα χέρια και η καλή στήριξη και κίνηση στα πόδια αποτελούν παράγοντες που επηρεάζουν την απόδοση των αθλητών.

CROSSFIT

Το CrossFit παρέχει έναν δυναμικό και ενθαρρυντικό τρόπο για τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης και την επίτευξη των ατομικών γυμναστικών στόχων.


	ΠΛΗΡΩΣ ΕΞΟΠΛΙΣΜΕΝΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ


	ΑΡΙΣΤΑ ΚΑΤΑΡΤΙΣΜΕΝΟΙ ΠΡΟΠΟΝΗΤΕΣ


	ΕΜΠΕΙΡΙΑ & ΣΥΝΕΠΕΙΑ


	ΕΥΧΑΡΙΣΤΟ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ



	YOGA Η γιόγκα δεν είναι μόνο μια φυσική πρακτική αλλά και μια πνευματική εμπειρία. Μέσω της συνειδητής αναπνοής, της στάσης και της διαλογικής μελέτης, οι ασκούντες μπορούν να ενισχύσουν τον εσωτερικό τους κόσμο και να ανακαλύψουν νέες διαστάσεις του εαυτού τους. PILATES Οι πιλάτες αποτελούν μια εξαιρετική μέθοδο ασκήσεων που στοχεύει στη βελτίωση της σωματικής υγείας, της ευλυγισίας και της ψυχοσωματικής ευεξίας. Μέσω των πιλάτες, οι ασκούμενοι ανακαλύπτουν μια ολοκληρωμένη προσέγγιση για την υγεία και την ευεξία τους. Αυτή η πρακτική δεν είναι μόνο μια μέθοδος άσκησης, αλλά ένας τρόπος ζωής που προάγει την ισορροπία, την ευεξία και την ευαισθησία στο σώμα και το μυαλό. ABS-HIPS Μια ισορροπημένη προσέγγιση στη γυμναστική των κοιλιακών και των γλουτών ενισχύει όχι μόνο την εμφάνιση του σώματος, αλλά και την λειτουργικότητά του.

Εκμεταλευτείτε το χρόνο της προσωπικής σας προπόνησης
παραδίδοντάς μας τα παιδιά σας για φύλαξη και προπόνηση στο άθλημα του παγκρατίου

Το γυμναστήριο βρίσκεται στην Εθνικής Αντίστασης 39 στα Ιωάννινα.